MEELicious : Le goût de l'instant

Ingrédients (pour 4-6 personnes) :
  • 2 courgettes
  • 2 aubergines
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron vert
  • 4 tomates mûres (ou 1 boîte de tomates concassées)
  • 1 gros oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 4 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuil. à café d’herbes de Provence
  • 1 branche de thym (facultatif)
  • Sel et poivre (à ajuster selon vos goûts)

Étapes :

  1. Préparer les légumes :
    • Lavez et coupez les courgettes et aubergines en rondelles ou en demi-rondelles.
    • Coupez les poivrons en deux, enlevez les graines, puis taillez-les en lanières ou en petits morceaux.
    • Pelez et hachez finement l’oignon.
    • Épluchez et émincez les gousses d’ail.
    • Coupez les tomates en morceaux si elles sont fraîches. Si vous utilisez des tomates concassées en boîte, vous pouvez les laisser telles quelles.
  2. Faire revenir l’oignon et l’ail :
    • Dans une grande poêle ou une cocotte, faites chauffer 2 cuil. à soupe d’huile d’olive à feu moyen.
    • Ajoutez l’oignon et l’ail, puis faites revenir pendant 3 à 4 minutes, jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
  3. Cuisson des légumes :
    • Ajoutez les poivrons dans la poêle et faites cuire 5 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’ils commencent à ramollir.
    • Ajoutez les aubergines et les courgettes. Mélangez bien, puis laissez cuire pendant 10 à 15 minutes en remuant de temps en temps. Les légumes doivent commencer à dorer.
    • Ajoutez les tomates (fraîches ou concassées), les herbes de Provence, le thym (si utilisé), le sel et le poivre. Mélangez bien.
  4. Mijoter :
    • Couvrez la poêle ou la cocotte et laissez mijoter à feu doux pendant 30 à 40 minutes. Remuez de temps en temps pour éviter que les légumes ne collent au fond.
    • La ratatouille doit être cuite jusqu’à ce que tous les légumes soient tendres et que les saveurs se mélangent bien.
  5. Ajuster l’assaisonnement :
    • Goûtez la ratatouille et ajustez le sel, le poivre ou les herbes selon vos préférences.
  6. Servir :
    • Servez la ratatouille chaude, accompagnée de riz, de pâtes, de couscous, ou même en garniture d’un plat principal comme du poisson ou de la viande grillée.
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